Muslos de pollo caribeños a la sartén

27 de febrero de 2017 Saltar a Receta Imprimir Receta Pin352 Compartir19 Yum Tweet Correo electrónico 371 Acciones Pan Seared Caribbean Chicken Thighs

Una receta para muslos de pollo, sazonada y chamuscada en una sartén de hierro fundido, luego cubierta con una salsa casera de habanero de mango estilo caribeño, cubierta con cacahuetes triturados y jugo de lima fresco.


Alerta de comida súper rápida! Sin embargo, primero deberá preparar nuestra receta de salsa picante de mango y habanero al estilo caribeño.

Guárdelo en el refrigerador y cuando esté listo para unos muslos de pollo a la sartén rápidos y salados, picantes y con sabor caribeño, pruébelo en serio.

La salsa picante es espesa y afrutada, hecha con muchos chiles habaneros y mango dulce, pero también con miel para endulzar un poco más, comino, pimienta de Jamaica, jengibre y más.

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PERFECTO para pollo, ¿verdad? ¡DERECHA!


Pan Seared Caribbean Chicken Thighs - Recipe

Este plato en particular sirve a 2 personas, por lo que si está cocinando para un grupo más grande, exclusivo según sea necesario.


La receta en sí es bastante simple.

Cómo hacer la receta

Drague los muslos de pollo en una mezcla de maicena, pimentón, pimienta, ajo en polvo, tomillo, clavo, pimienta de Jamaica y sal.


Hágalos cubrir bien, luego dorelos en una sartén caliente, en ambos lados, hasta que estén bien cocidos.

¡Termine con su salsa de mango y habanero y vaya a la ciudad! ¡TAN BUENO!

Pan SearedCaribbean Chicken Thighs - Recipe

Sírvelos en la sartén si quieres, que es lo que hicimos. Los serví con un puré de queso de cabra y papa.


Cosas excelentes

Espolvorea sobre algunos cacahuetes triturados para obtener un sabor y una textura adicionales. Solo una cosa ... ¡por favor no olvides el jugo de lima extra! Aprieta un poco por encima y disfruta.

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¡Espero que te gusten!

Pan Seared Caribbean Chicken Thighs - Recipe

Imprimir Muslos de pollo caribeños a la sartén - Tiempo de preparación de la receta 10 minutos Tiempo de cocción 15 minutos Tiempo total 25 minutos Una receta para muslos de pollo, sazonados y chamuscados en una sartén de hierro fundido, luego cubiertos con una salsa de habanero de mango estilo caribeño casero, cubierto con triturado cacahuetes y jugo de lima fresco. Curso: plato principal Cocina: estadounidense Palabra clave: caribe, muslos de pollo, receta, picante Porciones: 4 calorías: 364 kcal Autor: Mike Hultquist Ingredientes
  • 2 cucharadas de maicena
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharadita de cayena
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • ½ cucharadita de clavo molido
  • ½ cucharadita de pimienta de Jamaica
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 libra de muslos de pollo
  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • ½ taza de salsa picante de mango y habanero al estilo caribeño
  • Maní desmenuzado y rodajas de limón para servir
Instrucciones
  1. Agregue la maicena, el pimentón, la pimienta de cayena, el ajo en polvo, el tomillo, el clavo, la pimienta de Jamaica y la sal a un tazón y mezcle.
  2. Agregue los muslos de pollo y cúbralos bien. Hazlo bien y frótalo
  3. Calienta el aceite en una sartén de hierro fundido a fuego medio.
  4. Agregue los muslos de pollo y cocine hasta que estén bien dorados, unos 6-7 minutos, luego voltee y cocine otros 6-7 minutos, hasta que estén bien cocidos.
  5. Retirar del fuego y dejar enfriar un poco.
  6. Rocíe con salsa picante de mango y habanero al estilo caribeño y cubra con maní desmenuzado. Servir con rodajas de lima.
Información nutricional Muslos de pollo caribeños a la sartén - Cantidad de receta por porción Calorías 364 calorías de grasa 261 % Valor diario* gordo 29g 45% Grasa Saturada 13g 65% Colesterol 111mg 37% Sodio 1173mg 49% Potasio 306mg 9% Carbohidratos 6g 2% Proteína 18g 36% Vitamina a 590IU 12% Vitamina C 22.9mg 28% Calcio 14mg 1% Hierro 1.3mg 7% * El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2000 calorías. Pin352 Share19 Yum Tweet Correo electrónico 371 Acciones