¿Existe la menopausia masculina?

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Rosie Green es testigo de una epidemia de mal humor entre los hombres de mediana edad. Pero, ¿cuál es el responsable? ¿Vida u hormonas?

¿No tenemos las mujeres el monopolio de los cambios de humor? Me refiero a PMT, embarazo, baby blues y esa perimenopausia en el horizonte; todos desencadenan una vorágine de hormonas y un diluvio posterior, a veces no del todo racional, de emociones.

Como mi esposo no tiene nada de lo anterior con lo que lidiar, creo que está obligado a mantenerse estable. Seguir siendo para siempre el perro cachorro rebotando cariñosamente optimista con el que me casé. (Una vez tuve un jefe que dijo 'Es tu trabajo ser feliz', lo cual pensé que era duro, pero ahora que lo pienso, eso es lo que quiero de él).

Pero últimamente no está jugando a la pelota (literal y físicamente, tal vez ese sea el problema) y es cada vez más irascible. Lo que me ha llevado a preguntarme si quizás él mismo está experimentando un cambio hormonal. Recientemente me encontré con un artículo estadounidense que hablaba de la 'manopausa', un nombre pegadizo para describir la disminución de la testosterona en los hombres y cómo les afecta. Ajá, creo, ¡quizás sea esto!

Trasfondo: como muchos de mis, mi esposo se ha vuelto más gruñón a los 40. Oh, mis amigos y yo estamos de acuerdo (sobre Sav blanc, obviamente), estos hombres siguen siendo en el fondo los mismos hombres responsables y amables con los que nos casamos / nos juntamos, pero más bastos. (Y con más vello en la nariz). El rebote del cachorro se silencia; de hecho, hay algunos destellos ocasionales de pastor alemán mostrando los dientes. El descarado chimpancé se transformó de repente en un pecho que golpeaba la espalda plateada. En las salidas nocturnas de chicas, siempre hay una referencia a que la pareja de alguien es gritona, de mal genio o entra en un colapso total de Mel Gibson detrás del volante.

En nuestra casa, este mal humor se convirtió en algo que se acercaba a la rabia en un incidente que llamamos cariñosamente Strawberry Gate. Cuando mis habilidades inferiores para apilar el refrigerador llevaron a que las cervezas se cayeran y se rompieran, golpeó las bayas en el fregadero con tanta fuerza que golpeó la puerta principal.

Así que todo esto me puso en una misión para investigar. ¿Es este mal humor un signo de arraigo? ¿Simplemente la inevitable irascibilidad de la mediana edad? ¿O es, de hecho, hormonal? ¿Es la manopausa, también conocida como la andropausia, incluso algo real?

'Es algo real', dice el Dr. Sohère Roked, especialista en terapia hormonal bioidéntica. “Es menos dramático que el de Womens. Mientras que las mujeres tienen una caída drástica de las hormonas durante la menopausia, la de los hombres es una disminución gradual. Puede afectar a los hombres de diferentes formas. Pueden ser más gruñones yalrededor del medio. Es posible que no puedan concentrarse en el trabajo. Es posible que físicamente no puedan hacer tanto en el gimnasio, aumentando de peso a pesar de que están haciendo ejercicio. A veces los hombres me dicen que se siente como si estuvieran vadeando melaza, con poca energía, baja libido.

Cripes.

El tratamiento de la menopausia masculina es un gran negocio en los EE. UU. Con anuncios en todas partes que aparecen dirigidos a la masculinidad (o pérdida de) de los hombres. El movimiento Low T (testosterona baja) es una industria de mil millones, sí, mil millones de dólares allí. Los médicos reemplazan la testosterona 'perdida' mediante geles, parches e implantes. Es un secreto a voces que ciertas estrellas de cine se lo toman, a menudo combinándolo con HGH (hormona de crecimiento humano) para mantenerlos luciendo jóvenes y pulidos.

Sin embargo, no está exento de críticas. El Journal of American Medicine informó estudios que encontraron que los hombres mayores que tomaban testosterona tenían más probabilidades de desarrollar una acumulación de placa en las arterias. Otros acusan a quienes promueven el tratamiento con testosterona de 'propagar enfermedades', es decir, vender enfermedades a personas por lo demás sanas cuyas dolencias son parte de la vida normal y el proceso de envejecimiento.

El Dr. Roked responde que 'esto no es solo pinchar a los hombres con inyecciones de testosterona, es una ciencia que involucra análisis de sangre e investigaciones y monitoreo regular. Las mujeres no estamos dispuestas a aceptar cambios de humor, falta de concentración, aumento de peso hormonal, ¿por qué deberían hacerlo los hombres? ¿Más alimento para el pensamiento? Internet está lleno de mujeres que dicen que la terapia 'me ha devuelto a mi marido'.

Cualquiera que sea su punto de vista sobre la terapia, no estoy convencido de que mi esposo tenga niveles bajos de testosterona. Aparte del mal humor, no presenta ninguno de los otros síntomas.

¿Es solo VIDA?

Recordemos que la satisfacción con la vida alcanza su punto máximo a los 23 años. Ah, esos días embriagadores en los que tu paquete salarial se agotaba tú mismo, puedes hacer lo que quieras, no estás ensillado por un, despertado en la noche por tus hijos o por una crisis existencial.

Por el contrario, es más probable que estemos deprimidos a los 44 años. Quedan veinte años en la cara del carbón, dinero destinado a cosas como calderas y casas de depósito de dinero. (Todos los años en Navidad por la mañana y yo estamos tan agotados económicamente que cancelamos nuestros regalos entre nosotros. ¿Qué tan deprimente es eso?).

Consulté a Andrew G. Marshall, terapeuta matrimonial y autor de 'No es una crisis de la mediana edad, es una oportunidad: cómo ser 40 o 50 algo sin salirse de los rieles'. quien amablemente me deja charlar sobre la analogía del cachorro.

'Eso es exactamente', dice apasionado. Los hombres de los perros cachorros ponen a las personas en primer lugar. Probablemente primero su madre, luego tú. Él dirá 'tú sabes más sobre los niños, así que estaré de acuerdo con lo que piensas'. Trabajan duro y proveen y luego llegan a los cuarenta y se dan cuenta de que están llevando la vida que alguien más quiere que vivan '.

“La naturaleza profunda del problema”, dice, “es que a los hombres no se les enseña a ser conscientes de los sentimientos. Para que no se detengan a pensar en sus emociones. Luego se dan cuenta de que no están de acuerdo con ciertas decisiones y luego se dan cuenta de lo enojados que están. Entonces eso sale de mal humor. '

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'Piénselo', dice Andrew, '¿cómo se las arreglaría si no se le' permitiera 'hablar con sus novias, no se le' permitiera 'pedir ayuda? Incluso si los hombres salen con sus parejas, no hablan de relaciones. Y no hay una revista como esta para ellos, ningún artículo como este. O es uno lleno de pechos o es The Economist.

Aquí es donde da miedo. & ldquo; A menudo los hombres vienen a verme después de una aventura. Ya ves, los hombres subcontratana las mujeres y si viene otra mujer y dice que te haré feliz, entonces saltan. Debido a que no discuten los sentimientos, en lugar de renegociar el contrato con la mujer con la que están, le dan el contrato a otra mujer. En lugar de preguntar quién soy y cuáles son mis valores y qué quiero lograr ''. preguntan '¿me gusta esta chica a mi lado?'

Mmm. No quiero eso. Y reconozco que de vez en cuando, de acuerdo en su mayoría, tomo el enfoque de 'mi camino o la carretera' para la crianza de los hijos / la decoración / las compras. Yo dicto (interesante elección de palabras aquí) nuestra vida social. Para llegar a la armonía y posponer cualquier asunto, Andrew dice 'solo intenta e imagina que lo que está diciendo es verdad'. Esto es más difícil de lo que pensaba.

Entonces me da algunos consejos para mi esposo & hellip;

1) Nombre sus sentimientos para sí mismo en lugar de ignorarlos y enfurruñarse.

2) Informe sus sentimientos a su pareja con esta fórmula: Siento & hellip; cuando & hellip; porque & hellip ;.

3) Sepa que está bien pedir lo que necesita.

4) Sepa que está bien decir que no o tal vez. Esto es mucho mejor que aceptar y sabotear más tarde.

5) Aprenda a negociar para que pueda encontrar una solución que funcione para ambos.

Por nuestra parte, Andrew sugiere preguntarle a su pareja, en un momento en que no se apresura a salir por la puerta, ¿por qué está descontento? Dale permiso para tener un punto de vista. Dale más igualdad sobre cómo pasas tu tiempo libre. Y asegúrese de que tenga algo de tiempo para sí mismo. Un paseo en bicicleta el sábado por la mañana, una noche normal con sus compañeros.

Repaso las pautas de Andrew con mi esposo, y él asiente y reconoce pacientemente, pero puedo decir que realmente está pensando en el puntaje de cricket. A decir verdad, este tipo de discurso es un ruido blanco para él. Le digo que la comunicación es la clave para hacer que nuestra relación sea más fuerte y más amorosa y creo que las cosas que digo entre terrenos se registran de alguna manera. Luego espero una respuesta durante lo que parece un tiempo interminablemente largo. Al final, dice 'podrías prepararme una taza de té verde'. Es en este punto que tengo un momento Eureka y me doy cuenta de que la amabilidad y la comprensión son cruciales para la armonía marcial en nuestra edad y etapa.

Más tarde lo veo luchar con nuestro hijo en el jardín, como dos chimpancés bulliciosos, y me doy cuenta de que, al menos para él, no hay déficit de testosterona en el nivel de testosterona (subestimación). Quizás solo necesito darle un pequeño respiro. Fomenta la noche de un chico. Prepara una bebida caliente.

pastel de oreo en una taza

Ah, y apile la nevera de una manera más ordenada.

Esta historia apareció por primera vez en la revista Red.

Rosie Green Rosie Green es una periodista galardonada y editora colaboradora de Red.