6 cuerdas para saltar mejor calificadas para tu próximo entrenamiento en casa

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Solíamos pensar en saltar como una actividad en el patio de recreo, una de la que todos crecemos cuando tenemos 15 años. Pero saltar la cuerda es en realidad una pieza clave del equipo para los entrenamientos en casa asequibles y efectivos. Amado tanto por los atletas como por los gurús del fitness, la humilde cuerda para saltar puede representar un desafío para casi cualquier nivel de fitness, desde principiantes del entrenamiento en casa hasta fanáticos del fitness. Además, cuando por fin se nos permita viajar de nuevo, son una forma ligera de llevar tu entrenamiento contigo.


Y los beneficios de saltar son infinitos: no solo puede mejorar su cardio en general, también puede ayudar con el juego de pies, el equilibrio, la agilidad y la frecuencia cardíaca en reposo. De hecho, un estudiar descubrió que solo 10 minutos al día de saltar es comparable a 30 minutos de carrera, y tiene un impacto menor y, por lo tanto, también es mejor para sus articulaciones. Esto significa que puede reducir su tiempo total de entrenamiento y aun así sudar y ver los resultados.

Entonces, para ayudarlo a comenzar, hemos reunido 10 de las mejores cuerdas para saltar, desde cuerdas pesadas hasta las cuerdas para saltar mejor calificadas de Amazon, para asegurarnos de que invierta en lo mejor.

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Con asas de espuma viscoelástica suave, no es difícil ver por qué esta comba para adultos es el bestseller de Amazon. Con más de 18,000 reseñas, los fanáticos del fitness elogian los 'mangos amigables con la piel' y la longitud 'fácilmente ajustable'.

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Esta cuerda para saltar está hecha de alambres de acero que están recubiertos con un material de PVC resistente, lo que la hace duradera incluso después de mucho tiempo de ejercicio. Su diseño de longitud ajustable le permite personalizar la longitud de acuerdo con sus necesidades, haciéndolo adecuado para todos.


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Cualquiera que salte mucho te dirá que lo más molesto de saltar es tener que desenredar la cuerda cada vez que la usas. Sin embargo, no con esta cuerda de saltar de Amazon, cuenta con un sistema de rodamiento de bolas para evitar torcerse, enrollar o terminar, lo que garantiza un entrenamiento suave y sin esfuerzo.

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Esta cuerda para saltar con peso te ayudará a quemar más calorías por sesión y, con la técnica adecuada, también puede ayudarte a aumentar aún más la resistencia.


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Si quieres una cuerda de saltar segura y confiable, esta es tu opción. La cuerda de velocidad unisex de Nike cuenta con asas de chevron ergonómicas y con agarre para evitar que la cuerda se salga de tus manos durante un entrenamiento de sudor, y es lo suficientemente liviana como para pasar desapercibida en tu bolsa de gimnasia. Perfecto para entrenamientos cardiovasculares cortos y agudos o para un calentamiento vertiginoso. Mucho a este precio.

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¿Ya dominas los saltos individuales? Es hora de dominar el oficio del doble bajo: hacer girar una cuerda para saltar dos veces por salto. Es una habilidad que requiere un poco más de aptitud y mucha más delicadeza.


Esta cuerda para saltar está diseñada exactamente para eso: con una rotación de 360 ​​° y un diseño antideslizante, te llevará de sencillos cansados ​​a rápidos y dobles en muy poco tiempo.

Anya Meyerowitz Anya es una editora independiente y periodista con afición por los abrigos, los zapatos y los bolsos.