5 recetas fáciles y deliciosas de Dale Pinnock
Las recetas de Dale Pinnock son un fenómeno poco común en el mundo de la comida sana.
¿Por qué? Son A) fáciles y rápidos de preparar, B) no están llenos de ingredientes exóticos de los que nunca has oído hablar y que requerirían horas de investigación en Internet para conseguirlos y C) totalmente deliciosos. Todo mientras proporciona la bondad que su cuerpo anhela.
Por eso estamos enRedestán un poco entusiasmados con su último libro,El poder de tres: los 3 secretos nutricionales para una vida más larga y saludable en 80 recetas sencillas. Y estás de suerte, tenemos 5 de ellos.
Todas estas recetas están libres de alimentos que podrían atacar nuestro torrente sanguíneo con glucosa (es decir, aumentar nuestro nivel de azúcar en la sangre) y están diseñadas para controlar la liberación de, son densos en nutrientes y reducen nuestra ingesta de ácidos grasos omega 6 al tiempo que aumentan nuestro consumo de omega 3, felices y saludables.
¡Disfrutar!
Tomate relleno de huevo y tocino
Jugoso y sabroso, este plato fue hecho para.
Ensalada de pollo, aguacate y queso azul
Esta saludable ensalada está llena de nutrientes y rica en ácidos grasos. El perfectopara acompañarlo hasta la cena, causará una seria envidia en el almuerzo en la oficina.
salsa de queso crema jalapeño
Pizza de brócoli, higos y anchoas con rúcula fresca
menos la culpa? Justo por aquí.
Espaguetis de salmón, gambas e hinojo
Este plato cremoso y apetitoso es mucho más ligero de lo que parece: la pasta de trigo integral, junto con la cantidad de proteína, tiene un impacto mucho menor en el azúcar en la sangre.
Tazas de chocolate con mantequilla de maní
¡Estos tienen un sabor increíble y son bastante buenos para ti también! Flavonoides, minerales, vitaminas B y un IG mucho más bajo que sus encarnaciones compradas en la tienda.
sidra de fuego de bricolaje