10 de los mejores lubricantes para la sequedad menopáusica

el mejor lubricante para la sequedad vaginalUnsplash

La sequedad vaginal es una efecto secundario de la menopausia - aunque también se puede experimentar debido a cambios hormonales generales y síndrome premenstrual a cualquier edad - y puede tener todo tipo de impacto en nuestra vida diaria. Desde causar picazón e irritación hasta afectar nuestra vida sexual y, a su vez, nuestras relaciones románticas.


Incluso cuando están excitadas sexualmente, algunas mujeres notan que están menos húmedas antes de su período, y muchas mujeres mayores descubren que necesitan más juegos previos para sentirse adecuadamente estimuladas. La sequedad alrededor de la vagina puede provocar relaciones sexuales dolorosas e incómodas, así como vergüenza y pérdida de confianza en el dormitorio.

De hecho, la investigación publicada en el Revista británica de obstetricia y ginecología en 2016 descubrió que casi una de cada 10 mujeres experimentan relaciones sexuales dolorosas, conocidas como dispareunia, pero no buscan ayuda debido a la vergüenza.

Para remediar la sequedad vaginal y las relaciones sexuales dolorosas asociadas con el síndrome genitourinario de la menopausia, su médico puede recomendar el uso de un lubricante, aplicado en el momento de la actividad sexual para aliviar el dolor durante el coito.

¿Cómo se aplica el lubricante?

Recomendamos calentarlo en las manos, ya que el lubricante puede sentirse frío cuando se aplica directamente en los genitales. Una vez que se haya calentado, simplemente aplique el lubricante a su vagina. Si está usando un condón, ¡no olvide aplicar un lubricante sin aceite en el exterior!


¿Qué tipo de lubricante es mejor para mí?

Lubricante a base de agua

Conocido como el lubricante 'versátil', los lubricantes a base de agua se pueden usar en prácticamente cualquier actividad que se te ocurra, incluso en las que involucran juguetes de silicona. Los lubricantes a base de agua también son seguros para usar con condones e incluso pueden disminuir el riesgo de rotura del condón.

Lubricante a base de silicona

A mucha gente le gusta el lubricante a base de silicona debido a su tacto sedoso. También es hipoalergénico y dura más, por lo que hay menos necesidad de volver a aplicar.


Lubricante a base de aceite

Aunque el lubricante a base de aceite es duradero, este tipo de lubricante tiene sus desventajas. Los lubricantes a base de aceite también se asocian con tasas más altas de infecciones, como la vaginosis bacteriana, y también pueden manchar las sábanas y la ropa.

Los mejores lubricantes para la sequedad menopáusica

Hemos reunido los mejores lubricantes que existen para ayudar a superar la sequedad de la menopausia, o la sequedad vaginal en general, y devolverle la confianza y el disfrute entre las sábanas. Encuentre nuestras mejores opciones a continuación.


Si está luchando contra la menopausia, los efectos mentales y físicos de la sequedad vaginal o está preocupada por su salud sexual, consulte a su médico de cabecera o visite La menopausia importa , un sitio web independiente dirigido por médicos cuyo objetivo es proporcionar información precisa, actualizada y de fácil acceso sobre la menopausia, los síntomas de la menopausia y las opciones de tratamiento, incluida la terapia de reemplazo hormonal (TRH) y terapias alternativas.

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Anya Meyerowitz Anya es una editora independiente y periodista aficionada a los abrigos, los zapatos y los bolsos.